Entrer pleinement en vacances

L’été arrive, tout s’enchaine, les dossiers à terminer, les réunions pour assurer une continuité de l’activité, les enfants à occuper pendant deux longs mois. Comment partir l’esprit léger, le corps sans stress, entièrement ouvert au repos et aux activités estivales tant mérités?

Les préparatifs au départ peuvent générer beaucoup de stress et de charges mentales. Additionnés aux dossiers encore ouverts et auxquels on pense même après avoir mis le contact , comment plonger pleinement dans la déconnection ?

Décrocher du travail, du quotidien demande souvent une bonne semaine à certains.

Frustrant n’est ce pas? 

Accepter l’Imparfait :

• Lâcher-Prise : Acceptez que tout ne sera peut-être pas parfait pendant votre absence. Faites confiance à votre équipe pour gérer les situations. Partir l’esprit léger.
  
• Focus sur le Présent : Pratiquez la pleine conscience pour vous ancrer dans le moment présent et profiter pleinement de vos vacances.
• Établir des Routines : Créez des moments spécifiques où vous vérifiez les e-mails, si absolument nécessaire, plutôt que de le faire en continu.
• Activités de Relaxation : Engagez-vous dans des activités qui vous détendent et vous éloignent du stress lié au travail, comme la lecture, la méditation, le sport ou les promenades.

Je vous propose de vous recentrer, de faire tomber la pression, de retrouver le ici-maintenant et être pleinement présent à vous même.

Libérer votre esprit de toutes les émotions et toutes les situations pesantes pour un départ immédiat !

S’autoriser à déconnecter du travail avant les vacances est important pour votre bien-être et votre efficacité professionnelle à long terme. En préparant soigneusement votre départ, en limitant l’accès au travail pendant les vacances, vous pouvez réellement profiter de vos congés.