Apaiser le mental

Apaiser le mental

Comprendre les effets du mental, son fonctionnement, ses actions afin de lui redonner sa juste place. Le mental est souvent perçu comme une arme à double tranchant. D’un côté, il nous permet de réfléchir, d’analyser et de résoudre des problèmes complexes. De l’autre, il peut devenir envahissant, créant anxiété, blocages et remises en question permanente.
Mais qu’en est-il réellement des effets du mental sur notre état global, et comment pouvons-nous lui redonner sa juste place ? La kinésiologie offre des réponses surprenantes et efficaces pour rééquilibrer cette dynamique.

Les effets du mental sur notre état global

Le mental, souvent associé à la partie consciente de notre esprit, est à l’origine de nombreuses réactions dans notre corps. Des pensées répétitives, tournant en boucle qui peuvent aller jusqu’à prendre toute la place. C’est une sphère qui prend le dessus et qui emprisonne son hôte. Ce phénomène, peut avoir un impact sur l’équilibre psychique, le sommeil, la relation aux autres et surtout à nous même. Il nous arrive même de ne pas nous reconnaitre.
Cependant, il est important de comprendre que le mental n’est pas notre ennemi. Il joue un rôle essentiel dans la gestion de notre quotidien. Mais lorsqu’il est sur-sollicité ou mal utilisé, il prend trop de place, au détriment de notre équilibre global.

La kinésiologie : une approche holistique pour rééquilibrer le mental

La kinésiologie, méthode douce et holistique, s’appuie sur la communication avec le corps pour identifier et libérer les blocages énergétiques et émotionnels.
Voici comment la kinésiologie aide à redonner sa juste place au mental :
Identification des schémas mentaux limitants : Les croyances et les pensées négatives, souvent inconscientes, peuvent provoquer des blocages. Le kinésiologue aide à les identifier et à les transformer en pensées fluides sans résistances.

Libération du stress accumulé : Par des techniques spécifiques, telles que la stimulation de points d’équilibre énergétique, la kinésiologie favorise un relâchement profond, permettant au mental de se détendre.

Renforcement de la connexion corps-esprit : En travaillant sur les émotions enfouies et leur impact physique, la kinésiologie aide à restaurer un dialogue harmonieux entre le corps et le mental.

Présence à l’instant présent : La pratique incite à cultiver une conscience plus assidue de l’instant présent. Combien sommes-nous à re-scénariser des évènements passés ou imaginer de quoi demain sera fait ? En favorisant le point présent, nous rassemblons toutes les parts dispersées de nous-même. Avant d’avoir envie de tout débrancher!

Le mental est un outil puissant, mais il doit être utilisé avec sagesse. La kinésiologie offre une voie douce et efficace pour apaiser le mental, libérer les tensions et retrouver un équilibre global. 

En redonnant sa juste place au mental, nous pouvons développer une vie plus harmonieuse, où le corps, les émotions et l’esprit travaillent en synergie. Explorez cette approche et découvrez tout le potentiel de votre être!